A strong and balanced skin barrier is essential for healthy skin. What can we do to boost our skin barrier ourselves? Löwengrip's Skin Therapist and Trainer Lina Poldahl shares her best tips.
What does a 'balanced skin barrier' really mean?
- The skin is our largest organ, and its' outermost layer is keeping our skin soft and smooth while protecting against external stresses, free radicals, viruses and bacterias. Another function is to prevent moisture loss. This outermost layer is known as our skin barrier – a thin layer of keratinized skin cells, fatty acids from sebum, amino acids, lactic acid and glycerin. A strong and intact skin barrier makes our skin feel soft and smooth. An unbalanced and damaged skin barrier on the other hand makes our skin feel dry, tight and itchy. As a result our skin often feels reactive and sensitive – even the products we previously used feels too active.
Which step in our routine is the most important to maintain a balanced skin barrier?
- It starts with our cleanser! A too strong, active or dehydrating cleanser is not good for our skin barrier. A gentle and rehydrating cleanser helps to keep our skin balanced. Two other important components are serum and cream. Look for moisturizing and barrier strengthening ingredients such as Glycerin, Hyaluronic Acid, Niacinamid, Shea butter and Squalene.
How do you recommend treating unbalanced skin?
- If you deal with unbalanced skin I recommend you to take a step back to look over your routine. Paus your use of active ingredients such as Retinol and acids. Löwengrip's balancing, rehydrating, soothin and barrier strengthening Clean & Calm is the perfect series to fall back to if you experience unbalanced skin. Avoid using strong products too soon – let your unbalanced skin get used to a strengthening routine and try to be patient.
What products do you recommend?
- In order to maintain, or get, a strong skin barrier we have to use products that contains both hydrartion, fats/oils and barrier strengthening ingredients. Meaning ingredients similar to the ones that we naturally have in our barrier. A gentle, rehydrating and barrier strengthening facial cleanser is a good start. Choose a rehydrating serum and cream suitable for your skintype, and use a facial mask or rehydrating night mask a couple of times every week.
En stark och balanserad hudbarriär är nyckeln till god hudhälsa. Vad kan vi göra för att boosta vår hudbarriär? Löwengrips Hudterapeut och Utbildare Lina Poldahl delar sina bästa tips.
Vad innebär stark hudbarriär?
- Huden är kroppens största organ och dess allra yttersta skikt har som uppgift att hålla huden mjuk och smidig, skydda mot föroreningar, fria radikaler och angrepp från virus och bakterier men också förhindra att fukt försvinner från huden. Detta yttersta skikt kallas för hudbarriär. Hudbarriären är ett tunt tunt skikt som består av bland annat keratiniserade hudceller, fettsyror från vårt talg, aminosyror, mjölksyra och glycerin.
Har man en stark och intakt hudbarriär känns huden mjuk och smidig. Är hudbarriären inte i balans dvs skadad kommer huden kännas torr, osmidig, stram och den kan klia. Den blir ofta reaktiv/känslig och produkter man tidigare har använt kan nu vara för aktiva och skapa reaktion I huden.
Vilket steg i rutinen är viktigast för att få en stark hudbarriär?
- Det börjar redan med rengöringen. En för stark, aktiv eller uttorkande rengöring gör inte gott för hudbarriären. En mild och återfuktande rengöring hjälper till att bevara rätt balans. Serum och kräm är också viktiga komponenter att jobba med. Här vill vi se ingredienser som glycerin, hyaluronsyra, niacinamid, sheasmör, squalene som alla återfuktar och håller hudbarriären i balans.
Hur bör vi behandla obalanserad hud?
- Vid en obalanserad hud får man ta ett steg tillbaka och se över sin hudvårdsrutin. Pausa alltför aktiva ingredienser som retinol och syror. Clean and Calm är en perfekt serie att landa I när huden är I obalans. Fokus med serien är att balansera, återfukta, lugna och bygga upp hudbarriären. Det är viktigt att inte börja blanda in andra produkter alltför snabbt igen utan låt huden landa I en rutin och ha tålamod.
Vilka produkter är nyckeln till balanserad hud?
- För att bibehålla eller få en stark hudbarriär bör man använda produkter som innehåller fukt, fett och barriärstärkande ingredienser; ingredienser som liknar kroppens egna komponenter som finns I hudbarriären. En bra grund är en mild, åtefuktande och barriärstärkande rengöring. Ett återfuktande serum och en kräm som passar din hudtyp kommer man långt på. Vill man utöka sin rutin kan man lägga till en ansiktsmask några gånger I veckan eller sova med en återfuktande nattmask varje kväll.
